Ansiedad
La ansiedad es uno de los trastornos psicológicos más frecuentes en nuestros días. Todas las personas alguna vez en su vida han experimentado estrés o ansiedad, de hecho, en dosis pequeñas es beneficiosa. Esta puede ayudarnos a mantenernos alerta y concentrados para enfrentarnos a situaciones complicadas como: conducir con mucho trafico, cumplir plazos ajustados o acudir a obligaciones sociales importantes.
El problema de la ansiedad aparece cuando esta se manifiesta de manera muy frecuente e intensa, interfiriendo negativamente en las actividades diarias. Las personas con altos niveles de ansiedad les cuesta concentrarse, tener pensamientos positivos o realizar acciones complejas.
Si queremos controlar este trastorno es importante acudir al psicólogo, ya que con un tratamiento adecuado y eficaz podemos llevar vidas normales